どうも!カワケンです。
さて、オリンピックも盛り上がる、先週の連休から
スポーツジム通いを再開しました!
リモートワークでの運動不足が続き、完全にインドアオトコになってしまっていたので、
流石にやばさを感じた私…
まあ、緊急事態宣言下というのも大きいのですが…
連休中の23日、ゴルフスクールでもお世話になっていた、
コナミスポーツ目黒青葉台店に向かいました。
これまで、パーソナルトレーニングなども7年くらいやっていた私。
トレーニングの基本はある程度わかっていたので、
大きな筋肉を鍛える(胸、背中、脚、肩)、気になるウエスト周りを凹ませるべく、腹筋。
最後に有酸素運動のクロストレーナーという感じで、
久々にしっかりとトレーニングに勤しみました。
コナミスポーツ目黒青葉台は、自宅から多少距離はありますが、
お風呂がかなり充実しており、お気に入りの施設。
自分好みのミストサウナもあり、トレーニングで汗を流した後に、
リフレッシュできるのも大きな魅力です。
ひとまずは、週1通って、徐々に運動習慣を身につけていけたらと思います。
やはり男たるもの鍛えるべし!
改めて感じた1日でした…
ではまた!
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