男たるもの、鍛えるべし！

どうも！カワケンです。

さて、オリンピックも盛り上がる、先週の連休から

スポーツジム通いを再開しました！

リモートワークでの運動不足が続き、完全にインドアオトコになってしまっていたので、

流石にやばさを感じた私…

まあ、緊急事態宣言下というのも大きいのですが…

連休中の23日、ゴルフスクールでもお世話になっていた、

コナミスポーツ目黒青葉台店に向かいました。

これまで、パーソナルトレーニングなども7年くらいやっていた私。

トレーニングの基本はある程度わかっていたので、

大きな筋肉を鍛える（胸、背中、脚、肩）、気になるウエスト周りを凹ませるべく、腹筋。

最後に有酸素運動のクロストレーナーという感じで、

久々にしっかりとトレーニングに勤しみました。

コナミスポーツ目黒青葉台は、自宅から多少距離はありますが、

お風呂がかなり充実しており、お気に入りの施設。

自分好みのミストサウナもあり、トレーニングで汗を流した後に、

リフレッシュできるのも大きな魅力です。

ひとまずは、週1通って、徐々に運動習慣を身につけていけたらと思います。

やはり男たるもの鍛えるべし！

改めて感じた1日でした…

ではまた！